おやつやおかずに人気のコロッケ。じゃがいもとひき肉で作るのが一般的ですが、今回ご紹介するのは具材にツナを使ったレシピです。ツナは炒める必要がないので混ぜるだけと手軽なうえ、旨みもバッチリ！お肉が入っていなくても大満足な味を楽しめますよ。 「揚げない簡単！かぼちゃのスコップコロッケ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。揚げない！簡単！おいしい！ カボチャのほくほくしたコロッケが、面倒な油の処理もなく簡単に完成しちゃいます。 カボチャの甘みがあるので、お子様にも大人気間違いなし！ 簡単★ツナとじゃが芋のスコップコロッケ. スコップコロッケなら成形も揚げ油も必要なし！この記事ではスコップコロッケの人気レシピとおすすめの献立をご紹介します。かぼちゃやカレー、おからを使ったものや、フライパンを使わない簡単レシピまでいろんなメニューがあるので、ぜひ試してみてくださいね♪ 調理時間20分. by わんたるさん. コロッケの揚げないレシピのおすすめはコレ！ カロリーが気になる方にもうれしい、揚げない人気のコロッケレシピをご紹介します♪. 「かぼちゃコロッケ」「かぼちゃと人参のコロッケ」「かぼちゃのスコップコロッケ」「チーズ入り☆かぼちゃコロッケ」など 相性抜群、まん丸く揚げるのがカワイイ . 人気レシピから「かぼちゃコロッケ」の【簡単】レシピを、top20でご紹介。楽天レシピなら、人気のレシピが無料で見放題！ 時短レシピや、あともう1品に使える簡単副菜レシピを要チェック♪ かぼちゃは適当な大きさにカットし、皮を包丁で削いだら、電子レンジで4分程度（600w）加熱し熱いうちに、フォークでつぶしておく。 2. 冷凍のカボチャとツナ缶を使った簡単にできるスコップコロッケです。サクサクパン粉のおかげて揚げていなくても食べるとコロッケの味がします。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「かぼちゃとツナのコロッケ」のレシピページです。かぼちゃにツナを合わせたコロッケは実家の定番のひとつです。お弁当にも。。かぼちゃのコロッケ。かぼちゃ,玉ねぎ,ツナ缶,塩,胡椒,小麦粉,卵,パン粉,炒め油、揚げ油
かぼちゃとツナのコロッケ. 15～30分; 人数：4人; 大皿で作るスコップコロッケなら、丸める手間も揚げる必要もナシ！つぶしたじゃがいもとツナを混ぜ、炒めたパン粉を乗せればできあがりです。 レシピをチェック！ テレビで話題の人気レシピを中心に、スコップコロッケのレシピ5品と、スコップコロッケに合う献立をご紹介します。「スコップコロッケ」とは、丸めて揚げなくても作れる超簡単コロッケのこと。スコップで掻き出すようにして食べることから、この名前が付いています。
『揚げない！丸めない！』から時短。そしてカロリーもカットできる話題の『スコップコロッケ』。今の時期にぴったりな『南瓜』で作ります。ハロウィンやおもてなしパーティなど、大人数にも対応可能な一品、ぜひお試しあれ。 節約揚げない☆簡単かぼちゃコロッケ.
エネルギー229kcal. 『揚げない！丸めない！』から時短。そしてカロリーもカットできる話題の『スコップコロッケ』。今の時期にぴったりな『南瓜』で作ります。ハロウィンやおもてなしパーティなど、大人数にも対応可能な一品、ぜひお試しあれ。 ベータカロテンを含む、かぼちゃがほんのり甘いコロッケです。 かぼちゃのスコップコロッケ. かぼちゃコロッケの簡単レシピをご紹介します。 料理の達人でnhk料理講師の高木ハツ江さんが考案した「かぼちゃとツナの焼きコロッケ」です。. 主な食材 ・すり身などの加工品・その他 ・かぼちゃ ・その他 ・卵 ・小麦粉類 ・フルーツ; ジャンル ・洋食 ・揚げる; 渡辺 有子 先生. 1にツナを加え混ぜ、塩胡椒もし、コロッケの型に成型する。 別のボウルに卵、小麦粉、水を合わせたものを作る。 1人前あたり ・エネルギー：467kcal ・塩 分：1.4g; 印刷する. 2017/11/8. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「かぼちゃとツナのコロッケ」のレシピページです。ほっこりとした優しい味のｺﾛｯｹです^^。かぼちゃとツナのコロッケ。かぼちゃ,塩,ツナ缶（80gの物）,玉ねぎ,小麦粉,溶き卵,パン粉,サラダ油 ごく一般的なコロッケは、ひき肉などの具材を炒めますが、このコロッケは肉の代わりにツナを使うので、その手間が省けます。 かぼちゃ ツナ コロッケの簡単おいしいレシピ（作り方）が95品! 塩分1.0g. 「かぼちゃとツナコーンのスコップコロッケ」の作り方。煮物やサラダに飽きたら、簡単スコップコロッケに☆ツナの旨味×コーンの甘み×チーズの塩気がかぼちゃによく合います！ 材料:かぼちゃ、ツナ缶、 …